该研究提前发表在《癌症》杂志的网络版上，包括86例4－36个月前接受乳腺癌治疗的病人，她们随机分为手术后立即进行举重锻炼组和推迟锻炼组（对照组）。
举重锻炼组的病人在研究的头13组分成小班，由专业健美培训师指导进行9项强化训练和伸展训练，以后这些病人独立进行锻炼。
在六个月时对病人进行随访显示，锻炼组病人的整体生活质量优于对照组，平均差别在0.62分。在精神社会总体积分方面，举重锻炼组的改善情况也高于多着组，平均差别达0.52分。
但是，位于明尼纳普利斯市明尼苏达大学的Tetsuya Ohira说，两组的抑郁指数并没有差别。
研究人员认为，生活质量的改善可能归功于上身体力增强和净身体质量指数改善而产生的身体健美，这些使两种生活质量指标都有改善。
该研究组认为：“这些发现符合如下假说，即生活质量的改善与体力增加和肌肉强度增加有关。”
研究人员还提示，乳腺癌病人感觉到体质改善在精神上可起到“振奋人心”的作用，使她们感觉到“既又能够控制自己的身体，又可以在生活的其他领域也能拥有更好的感觉。”。
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