我是医生

当你长期受呼吸系统疾病困扰或咳嗽且不见好转时，你很可能已经患有慢性阻塞性肺疾病。
目前，医生尚不能完全治愈慢性阻塞性肺疾病。
但是，他们可以帮助你缓解症状、减慢肺脏受损伤的速度。
如果你遵从医生的指导进行治疗，你会感觉到气短、咳嗽等症状明显减轻，身体变得更加强壮、身体状况逐渐好转，并且拥有一份更好的心情。
"COPD"代表"慢性阻塞性肺疾病"。
"慢性"表示这种疾病不会消失；
"阻塞"是指气道被部分阻断；
"肺"当然就是指呼吸器官肺脏了。

1． 戒烟。
2． 严格按照医嘱服用每一种药物。每年最少要到医院进行两次身体健康检查。并咨询医生自己是否需要注射治疗流感的药物。
3． 如果你的呼吸困难症状加重，须立即到医院看医生。
4． 保持室内空气的清洁。远离吸烟的环境，烟雾可以造成呼吸困难。
5． 保持健康的身体状况。散布、有规律的锻炼及食用有利于身体健康的食物。
6． 如果慢性阻塞性肺疾病的症状非常严重，呼吸极度困难。病人在家休养时一定要尽量少从事体力活动，并以静养为主。

什么是慢性阻塞性肺疾病？慢性阻塞性肺疾病是一种肺脏疾病。 空气通过气道进入肺。气道象树枝一样变得越来越细，每个树枝样分支的末梢是许多象气球一样的小肺泡。健康人的每个气道都是干净、通畅的。每个肺泡内都充满着空气，最终这些气体被迅速呼出体外。

当你患上慢性阻塞性肺疾病后，你的肺脏会有什么样的问题…… 1.气道的通畅程度下降，进入肺内的空气减少，这是因为： · 气道的管壁变薄并且膨胀，因此气道的弹性降低。 · 气道周围的微小肌肉压迫气道。 · 气道产生一些黏液。 2.微小肺泡内的空气不能排空，使你感到肺脏发胀。医生会帮助你了解你肺脏的问题。

哪些人会患慢性阻塞性肺疾病？ 你不会被其他人传染上慢性阻塞性肺疾病。 慢性阻塞性肺疾病一般发生在成人而不是儿童。 大多数患者是吸烟者或曾经有过吸烟史。 任何形式的吸烟都能导致慢性阻塞性肺疾病。 一部分慢性阻塞性肺疾病患者的生活空间中充满着烹饪产生的油烟或取暖器产生的气体，也有一部分患者长期在尘粒或烟雾弥漫的环境中工作。

当你第一次出现呼吸问题或咳嗽超过一个月时应马上去看医生。 大多数人直到出现越来越多的呼吸疾病症状时才去医院就诊。他们常年忽视咳嗽和其他一些轻微的呼吸问题。许多人患上慢性阻塞性肺疾病时至少已经40岁。但是小于40岁的人同样可以患慢性阻塞性肺疾病。当你的呼吸出现问题时，尽快去看医生，越快越好。

医生会告诉你你的慢性阻塞性肺疾病已经发展到什么程度。 医生或护士会对你进行身体检查。你可能必须做一些简单的呼吸功能测试。医护人员会询问关于你的呼吸和健康方面的问题，并了解你的生活和工作环境等情况。根据慢性阻塞性肺疾病的病情轻重分为轻度、中度和重度。利用一种称为肺量计的简单的呼吸实验能够对慢性阻塞性肺疾病进行诊断。这个实验的特点是简单而且无痛。你只需尽力向一个与肺量计相连的橡皮管内呼气即可。

轻度COPD l 咳嗽比较频繁，有时会咳出黏液。 l 重体力活动或快步走后会感到有些气短。 中度COPD l 咳嗽症状加重，带有黏液。 l 重体力活动或快步走后经常会感到气短。 l 不能从事较重的体力活动或家务。 l 通常需要几周的时间才能从感冒或胸部炎症中完全恢复。 重度COPD l 咳嗽症状进一步加重，咳出大量黏液。 l 白天和夜间都会感到呼吸困难。 l 需要几周的时间才能从感冒或胸部炎症中完全恢复。 l 不能继续工作以及从事家务劳动。 l 不能攀登楼梯以及顺利穿越房间。 l 容易疲乏。

病人和病人家属能做的是尽量减慢肺受损伤的速度

1． 戒烟。这是改善肺功能最重要的措施。
2. 自己主动戒烟。
3.求助于医生或护士。咨询有关戒烟用的药物等。
4.制定一个戒烟计划，告诉你的家人和朋友你正在戒烟，家里不再保留香烟。并要求别人不在住所或室内吸烟。
5.别闲下来。别让你的手闲下来。试着在手中拿一只铅笔而不是香烟。
6.当你吸烟的欲望难以控制时，你可以咀嚼口香糖或牙签来自我调节。多吃水果、蔬菜，多喝水。
7.每天想一遍戒烟的事情。
8.如果你有开始吸烟，不要放弃！尽力再次戒掉它。许多人都是经过几次戒烟才彻底最终成功。

去看医生，按照医嘱服药，并进行体检。每年至少看两次医生，即使你自己感觉良好。主动进行呼吸测试，并且每年进行流感疫苗的注射。

每次看医生时务必要讨论服药的问题。 要求医生写下所要服用的药物的名称、剂量和服用时间。每次体检时，带上你服用的药物或药物名单，谈一下你服药后的感觉。体检后，让家人看一下你的药物名单并将它放在一个大家都能找到的地方。药物有多种服用方式，如吸入剂、丸剂和糖浆剂等。如果医生让你用吸入剂，你必须学会如何使用吸入器。

如何使用喷雾吸入剂 使用时呼吸速度一定要慢 1． 取下吸入剂的盖子，轻轻摇晃吸入剂。 2． 尽量站的或坐的高一些，然后呼气。 3． 将吸入剂放入口中或尽量近的放在口前。在你开始吸气的同时向下按压吸入剂的顶端，并且保持缓慢的呼气动作。 4． 屏住呼吸持续10秒钟，然后呼气。 5． 反复重复上述动作。

如果你的呼吸症状加重时应该立即去医院或看医生。未雨绸缪，把你可能会急用的一些东西放在一个容易迅速拿到的地方。如： 1. 医生、医院以及可能送你去医院的人的电话号码。 2.到医院或医生办公室的路线图。 3.你所服用药物的名单。 4.备用资金。

当你发现下列任一危险信号时，应立即请求紧急援助. 1. 说话出现困难。 2.不能行走。 3.嘴唇或指尖的颜色变灰或紫。 4.心跳或脉搏加速或不规律。 5.服用的药物药效时间变短或根本不起作用，呼吸仍然短促。

保持房间的清洁。远离那些使你呼吸困难的烟雾或烟尘等. 1. 使房间处于一个无烟和无浓重味道的状态。 2. 如果必须粉刷房间或使用喷雾杀虫剂杀虫时，你必须置身其外或远离这些地方。 3.在靠近门窗的地方烹饪，以便油烟和杂味能很快散去。不要在靠近起居室或长时间停留的地方做饭。 4.如果你是用木材或煤油作为燃料，在做饭时保持门窗留有一定缝隙，使做饭产生的气体能较容易的散去。 5.当室内空气中有较多烟雾或较重的杂味时，将窗户打开使空气能够流通；而当室外空气污染严重或尘粒较多时，关闭门窗保持室内空气的清洁。

保持身体的健康状况，并学习呼吸锻炼方法. 当你的呼吸出现问题时，呼吸训练会帮助你缓解呼吸困难的症状。你可以通过锻炼加强你的呼吸肌强度。向你的医生咨询哪种呼吸锻炼方法最适合你。

进行有规律的散步和锻炼. 当你的上肢、下肢及躯干部的肌肉力量得到加强的时候，你的身体状况也会变得更好。散步20分钟是一个好的开始。这些锻炼可以加强你上肢、下肢及躯干部的肌肉力量。你还可以尝试进行其他更多方式的锻炼。当你开始的时候，运动不要太剧烈。当你开始感到气短的时候，停下来休息一会。选择一个你喜欢的地方散步和锻炼，并挑选一个你感兴趣的锻炼方式，发动你的家人或朋友和你一起锻炼，另外和你的医生进行交流并为你制定一个正确的锻炼方案。

多吃有利于健康的食品，将体重控制在健康标准范围内. 交代家人为你准备一些有利于健康的食物，多吃水果和蔬菜，以及蛋白质含量较高的食物，如肉、蛋、奶、鱼和豆类。 当你吃饭时应该注意以下几点： 1.当你在吃饭时感到呼吸不适时，放慢吃饭的速度。 2.吃饭时尽量少说话。 3.如果你觉得很快就有饱胀感，可以采取少量多餐的方案。 4.如果你的体重超重，开始减肥。如果你的体重太重，就会使呼吸症状的改善和身体好转的速度放慢。 5.如果体重的太轻，就通过饮食增加体重来保证身体的健康状况。

如果慢性阻塞性肺疾病症状非常严重，以至每次呼吸都较困难时，应该安静在家休养，并减少不必要的活动. 请你的家人和朋友帮助你并为你出谋划策。 活动要缓慢，尽量坐着进行活动。 在厨房、浴室和卧室，把你要用的东西放在一个方便拿取的地方。 摸索一个简单易行的方式从事烹饪、打扫卫生和其他家务劳动。 用带有轮子的桌子或车搬运物品。 使用长柄的夹子或钳子等来取较远处的物品。 穿宽松的衣服以利于呼吸，选择容易穿戴的衣服和鞋子。 必要时请别人帮你搬动家里的重物，这样你就不必频繁的攀登楼梯了。 选择一个你喜欢而且别人也经常光顾的地方坐下来休息。

外出前一定要做好详细的计划. 选择你自我感觉最好的时间访友或外出。许多人都是在服药后感觉最好。 饭后一定要充分休息； 外出的时间一定不能耽误你回家服药； 不要在高峰期去商店购物，而且要选择一个台阶比较少的地方； 随身携带医生以及能援助你的人的电话号码； 当你感觉不适的时候一定要随身携带必要的药物； 如果感觉不舒服的话就呆在家里不要外出。

远足时要注意：如果你要远行，或外出时间超过一天，一定要咨询你的医生，需要准备哪些必要的物品来应付突发事件。