我是医生

据新华社电 英国一项研究发现，曾经吸过一支香烟的儿童，长大后染上烟瘾的可能性是从未吸过烟的儿童的两倍多。

这项针对未成年人吸烟现象的研究发现，11岁时尝试吸过一支香烟的儿童在14岁时成为烟民的比率为18％。从未吸过烟的儿童后来成为烟民的比率则为7％。

1、世界无烟日是每年的那一天？
答：每年的5月31日。
2、2006年的无烟日是第几个世界无烟日。
答：1987年世界卫生组织举行了第一个世界无烟日，2006年是第19个世界无烟日。

成功戒烟的法则

“烟瘾”可分成生理的和心理的，每个烟民基本上都集两者于一身。不过，两种“瘾”的强度会因人而异：有的人以生理成瘾为主，有的人则以心理成瘾为主。

戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种经济出现的错误做法和想法。

吸烟不但危害自己的健康，而且污染环境，危及周围的不吸烟者，特别是妇女和儿童。许多人知道吸烟损害健康，却不知道吸烟危害健康的严重性，您该戒烟了。

一个新的戒烟浪潮正在席卷世界，可是也有一些人不以为然，在他们看来，说吸烟有害只不过是空话而已，谁也未见过吸烟对人体器官造成危害的实情实景。这是一些不相信吸烟有害的科学理论或者是科盲者的看法，还有一些是由于烟瘾太重，一离开尼古丁的刺激就会出现难以忍受的，想要吸烟的强烈欲望。基于这种原因，国外科学家想出了一些奇特的办法，帮助吸烟者戒烟。

你就要成功了！
7.这个周末你应该至少进行一次长距离散步
（避开你可以买到香烟的地方，或者把钱留在家里，或者与能鼓励你不买香烟的人一起散步。

斯坦福疾病预防研究中心

关于这个计划
有了这个计划，你可以开始准备在某个星期一开始戒烟，并且在下一个星期六就可以完成戒烟。直到你已经准备好了，再开始这个计划。如果你还没有准备好，那么从现在开始，在一个或几个星期后，挑选某个星期一开始执行这个计划。

好好戒烟