近视与微量元素缺乏有关

研究表明，近视的产生除了因先天遗传、后天环境因素外，还与体内缺乏微量元素有关，尤其是与钙、锌的缺乏有关。
众所周知，高糖、高蛋白的饮食可促进近视的发生与发展，因为糖在体内代谢中需大量的B族维生素，致使B族维生素过多地消耗，影响了钙的代谢，导致眼球壁的弹性降低，眼轴变长，形成近视。

钙是人体最活跃的元素之一，对神经肌肉的应激、神经冲动的传导等生理过程均起重要的作用，如果缺乏，易导致眼睛疲劳，进而发展成近视。含钙丰富的食品有牛奶、禽蛋、虾皮等。慧君