什么是悬吊训练治疗

昆明体育训练基地运动医学诊所   李红彪

SET(Sling exercise therapy)是悬吊训练治疗的英文简称。即所谓的自我制动功能康复概念。是一种特殊的个体运动体操（包括对抗重力的影响）治疗。这种治疗是使身体的末端减重的治疗方法。该治疗方法适应于患者不能够克服重力的持续时，对虚弱的环节肌肉力量的治疗。它允许使用放松，动员技术，运动牵引，肌肉稳定性的训练，运动本体感觉的训练，小心的增加关节的活动范围，借助运动的开链与闭链训练的手段来完成治疗。

SET由接受过专业培训的拥有资质的专业人员出具治疗处方。进行20到 50分钟左右的治疗时间，该方法所具备的功能是：1、改善运动的稳定性。2、形态学中的片段的整合（各个运动链之间的整合）。3、合理运用人体姿态的大肌肉的运用规律。4、更好的身体反馈能力和 联合使用肌肉的能力。

在这种训练的方法手段已经被越来越多的物理治疗师、运动训练的教练员、军队的体能教练员，温泉疗养院、健康管理结构的专业人员所认识，并且，运用这项新的技术大各自的领域中。