中医
承山:消除困扰现代人的“最大顽证”
ginhong — 五, 06/13/2008 - 06:15
第一次见识承山穴的威力,还是在我读中学的时候。当时,因为一些特殊的原因,我们的教室在地下室里,这样过了一段时间,问题出来了,我就感觉两腿像灌了铅似的,不想动,身上很疲倦,脑袋也感觉大了、木了,昏昏沉沉地抬不起来。一连好几天都是这样。班上有个同学,是北京当时一位著名推拿接骨专家的孙女儿,她对我说:“你怎么啦?站起来我瞧瞧。”我站了起来,她蹲在我身后,把住我的小腿,双手拇指各按住我小腿肚子下方正中的一个部位,猛然用力,我就感觉身上像触了电似的,一阵剧痛,我不由得大叫一声!等我缓过神来,才发现自己已经出了一身大汗,头脑顿时清醒了,也有精神了,腿脚也利索了,一切毛病消失于瞬间。我高兴坏了,赶忙问这是什么绝技,她说:“没什么啊,只是给你点按了一下承山。
印堂发亮:打开“心结”,健康自然来
ginhong — 三, 06/11/2008 - 01:57
作为一名中医大夫,我有时也会遇到一些因意外而脱臼或骨折的病人。他们在我的接骨治疗中疼痛难忍,等他们安静下来养伤的时候,我会过去跟他们聊聊天,宽慰一下他们的心。很多人就告诉我说:“我出事那天早上照镜子,发现自己印堂发暗,结果果然就倒了这么个霉!您说这是不是巧合?印堂发暗真的就不走运吗?”
这真是一个好问题!其实,在日常生活中也有很多人这么问。我的回答是肯定的。印堂饱满发光的人所谓“运势”好,印堂发暗的人所谓“不走运”,其实这是有医学根据的。
印堂,就是我们两眉之间的那个小区域。
薏米红豆粥的加减
ginhong — 五, 06/06/2008 - 03:17
很多跟我见习的学生问我:“早就听说您善用经方,但现在看您的方子,怎么连经方的影子都找不到呢?”“经方”即经典的药方,也就是张仲景在《伤寒论》和《金匮要略》中列举的方子。实际上,经方不是死的,它们千变万化,可以根据临床加减。我只是在张仲景的原方上做的加减比较多而已,其实依然完全是经方的思路。把经方用到这种程度,是需要功夫的,我不要求学生马上做到这一点,而是让他们先好好学习经方,掌握经方,以后再结合临床慢慢体会,学会加减。此法甚好,能把学生一步一步地引导上去。
在传授养生方面,我也遵循这个思路,不紧不慢地引导大家逐步深入。前不久,我给了大家一个去除湿气的食疗方:薏米红豆粥。
关于“捏积”的补充
ginhong — 三, 06/04/2008 - 02:20
关于捏积的文章发出来以后,大家都很感兴趣,提出了很多很好的问题。今借此文总体上回答一下。
首先是捏积的手法和方向问题。其实,大家都知道,脊背是人体一个非常重要的部位,也是人体阳气运行的重要通道,在脊背上稍微摆弄摆弄,哪怕只是自己把手伸到背后去挠一挠、掐一掐,捶一捶、拍一拍,或者把脊背在墙上轻轻撞一撞,对健康都是有益无害的。在脊背上捏一捏,连皮带肉捏起来,效果当然更好。如果只是普通的“捏脊”,不管沿什么方向都是捏不坏的,只有高血压患者要注意一点,必须从上往下捏。但是,如果要使脊背养生的效果达到最大化,那就要使用我们所讲的“捏积”法了,也就是捏起皮肉朝一个方向捻动,并且捏三提一。
捏积:让我们用双手为亲人塑造健康
ginhong — 六, 05/31/2008 - 13:46
我有个学生,两年前从北京一所著名大学中文系研究生毕业后,开始认真学起中医来了。先还是一边工作一边学,后来索性把工作都辞了,到处访求名师高人,一心学医。也就是在他辞职后不久,由于某些特殊的机缘,我们相识了。我曾问他为什么要学医,他带着从学校里出来的书生意气,说了很多,什么“上医医国”啊,什么“复兴中国的传统文化”啊,什么“不为良相,则为良医”啊……我说:“你说的有道理,但这肯定不是你学医最深层次的原因。”
“您又问到点子上了!”他说,“其实,我从小就想当医生,觉得能把一个人的病治好,能让人健康是一件非常幸福的事情。
让健康随“风”而至
ginhong — 五, 05/23/2008 - 08:05
家里有一只小狗,来了朋友它就“旺旺旺旺……”,叫得很凶,还勇敢地冲到人家面前,做出要打架的模样。我便摸一摸它,从狗头沿着脖子摸到背部,说:“别叫啦。”它便不叫,在我们身边摇头摆尾。有的朋友也学着我的样子,摸一摸小狗,小狗马上就和他成了朋友。
见到淘气的小孩,我也会像摸小狗那样,摸摸他的后脑勺和后背,他就乖了。
很多年龄比较大的病人,以前都是叱咤风云的人物,如今却被健康打垮,所以格外忧心忡忡,我会在诊断完毕或陪他出门的时候,拍拍他的后背。
正气存内,邪不可干:中医对震后防疫的建议
ginhong — 一, 05/19/2008 - 14:50
一个星期前的今天,下午14点28分,地震的灾难在一瞬间降临。对于绝大多数死难者来说,今天是他们的“头七”。按照我国的传统,人死后的“头七”是很重要的,亲人要为他哀悼,慰藉死者的灵魂。今天,全国人民哀悼死难同胞,警报拉响,汽笛齐鸣,举国同悲,人们不约而同地默哀三分钟,也正表明传统文化对国人的凝聚力。
本来,在这三天,我是不打算发表任何博客文章的。但很多朋友都对我说:“现在地震过后,灾区存在防疫问题,您能否站在中医的角度,对灾区幸存者和救助人员提一些养生防疫建议?”我才意识到自己的疏忽,真是不应该!于是马上动手写作。
古人说:“大灾之后,必有大疫。
腹部是人的第二大脑
ginhong — 五, 05/16/2008 - 05:08
有个故事,说一个书呆子,见财主家门口晒着很多书,他便解开上衣,袒着肚子往哪儿一趟,晒起肚子来了。有人问他:“你这是什么意思啊?”他说:“他家晒书,我晒晒肚子。因为这些书都在我肚子里了。”以前,中国人都以为读书是读到肚子里去了,遇到有学问的,就说他是“满腹经纶”,遇到读了书但不懂事的,就说他“读书读到狗肚子里去了”。这是无稽之谈么?不是!1996年,美国哥伦比亚大学教授迈克•D•格尔森提出了“第二大脑”的概念,他们的研究显示这个第二大脑大约有1000亿个记忆细胞,相对独立于大脑而存在。除了消化食物以外,它还能够监控胃部活动,并针对外界的环境、刺激做出很敏感的反应,比如调节消化速度、调整消化液的分泌等等。
站桩与静坐各有所长,我们要根据自身情况选择
ginhong — 四, 05/15/2008 - 04:49
去年夏天,一位老前辈来访,老人家七十多岁了,喜欢研究养生之道。闲聊的时候我问他:“您最近在练什么呢?”他说在练静坐,每天练三个小时,感觉挺好,就是有冠心病,心律不齐,住了五次院了。我跟他讲,像您这种情况,养生要以动为主,活动活动嘛,要活就得动。为什么呢?老人家在家里,儿女都有出息,很孝顺,他在家无忧无虑,颐养天年,加上每天打坐三个小时,他的心已经够安静了。但物极必反,静中无动,全身的肢体不能配合心脏行血,心脏的工作量就大了,能不犯冠心病吗?形象地说,怡然自得的、健康的心脏面对静止不动的身体,好比励精图治的君王遇到慵懒的臣民,怎么都不听使唤,无奈之际,他就躁动不安,心烦意乱长久下去就会导致心脏出现各种问题了。这也是养生不得法的一种表现。














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