刷牙、洗脸和梳头，这是我们每个人日常起居最先做的三道功课。《礼记?内则》云：“鸡初鸣，咸盥洗”。说明古人早已养成了早起梳洗的卫生习惯。古代的人们是怎样梳洗的呢？又有哪些细节值得现代人借鉴？

　刷牙

　《诗经?卫风?硕人》中形容美人“齿如瓠犀”，牙齿要像葫芦籽一样洁白。牙齿参差不齐者则称之为“龃龉”，咬合不齐者病之为“ 龊”，排列不正者称为“龇”，不平整者为“龋”，古人均视之为病态。