河北承德市中医院主任中医师 潘树和

　　《黄帝内经素问?四气调养大论》曰：“春三月此为发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝…… ”

　　春天生机盎然，地气始升，阳气伺机勃发，气候变化无常。人体必须适应自然界四时变化，调养精神，使之“阴平阳秘”保持健康。