文/记者 石善伟 通讯员 伍展虹

　　你习惯听着音乐入睡吗？你是否曾经在沙发上睡着却忘记关电视了呢？你有过通宵上网、玩网络游戏的经历吗？你曾经在电脑前工作到深夜然后倒头便睡吗？你是否曾经在熟睡中被手机、电话铃声惊醒然后长时间不能入睡……如果有过上面这些经历的话，我们要不客气地通知你，你当时的睡眠可能是“垃圾”！日前，广州市脑科医院组织专家开展睡眠日免费咨询活动。针对一些前来咨询的孩子家长，该院睡眠障碍科副主任医师江帆指出，由过度使用电子产品导致的睡眠时间不足、睡眠质量低都可以称之为垃圾睡眠，它和垃圾食品一样是影响当今青少年健康的两大杀手。

　　电子产品造就垃圾睡眠