受访专家/中山大学中山医学院教授 邓宇斌

文/记者 胡菁

还有几天就是清明节了。今年的清明节前后有三天假期
，可以说是一个小“黄金周”，很多市民都计划安排春游。置身于明媚的春光中，满眼繁花似锦，疲惫和忧愁会在不知不觉中消失，身心可得到充分调节。不过，中山大学中山医学院邓宇斌教授提醒，当你陶醉于风景如画的春光时，要当心皮炎、花粉症等疾病的困扰。

乍暖还寒感冒易缠身

春季气候变化无常，忽冷忽热。加上春天正是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期，若不注意保暖，很容易引发感冒。出游到异地，务必留意当地气温的变化，及时增减衣服。 　　

春风刺骨人未觉，当你沉浸在春风的凉爽畅快中时，很容易在不知不觉中受寒。邓宇斌教授建议，出游时，要带上风衣等御寒衣物，并带上抗病毒口服液、康泰克、保济丸等防治感冒的药品。

过度疲劳是引发感冒的另一个原因。清明假期只有三天时间，要注意劳逸结合，旅程切忌安排得太紧，以免因旅途疲劳，免疫力下降而致感冒。

春日踏青当心皮炎

春季皮炎主要症状有：面部与手背等暴露部位的皮肤出现红斑、粟粒大小的皮疹或轻度脱屑，严重者还可出现水疱。春季皮炎是一种光感性皮肤病，致病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。